Yoga
Basic
calm junkies
atwork
Freihändige Kopfstände & fortgeschrittene Verknotungen wirst Du bei mir im Yogaunterricht eher nicht lernen.
Ich habe mich auf sanfte stressless Yoga Stile, Yoga Flows, Faszien- & Rücken Gym, Atemübungen, Lu Jong und Meditation spezialisiert.
rücken
Yoga
regulierende Übungen
zielen auf einen entspannteren Nacken
und starken Rücken ab
das Workout soll dem Aufbau einer gesunden Rückenmuskulatur
dienen und wird durch verspannungslösendes Stretching ergänzt
LOCKERUNG
STABILISIERUNG
REGENERATION
Anti Stress
Relax Yoga
sanftes Yin Yoga soll
zur Mobilisierung der Selbstheilungskräfte und Lösung körperlicher
sowie seelischer Verspannungen beitragen
Meridian-Stretching zur Steigerung des Energieflusses
ENTSPANNEN
KRAFT DURCH RUHE
LOSLASSEN
FASZIEN
TRAINING
das Ziel von Faszien-Gym ist es, Steifheit, Unbeweglichkeit und schmerzhafte körperliche
Verhärtungen zu lösen
und das Bindegewebe
zu lockern
für ein lebendiges
Körpergefühl
DEHNUNG
GESCHMEIDIGKEIT
BEWEGLICHKEIT
MENTAL
BODYWORK
meditatives Bodywork
zielt auf die Harmonisierung der Energiezentren, sowie
auf die Umwandlung negativer Gefühlszu-stände, wie Ärger, Ruhelosigkeit u. Stress ab
Erschöpfung loslassen & Energie tanken
GELASSENHEIT
INNERE RUHE
FRÖHLICHKEIT
FAMILIÄRE YOGAGRUPPE
MITTWOCHS
20:00 - 21:30 UHR
KURSORT:
Achtsamkeitszentrum
Treffauer Str. 19
81373 München
Nähe U-Bahn
Partnachplatz
8er KARTE
5 Monate gültig
129 EUR
EINZELBESUCH
18 EUR
PROBESTUNDE
7 EUR
(beim Kauf einer 8er-Karte, entfällt die Gebühr u. die Probestunde ist gratis)