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Yoga 

Basic

calm junkies

atwork

Freihändige Kopfstände & fortgeschrittene Verknotungen wirst Du bei mir im Yogaunterricht eher nicht lernen.
Ich habe mich auf sanfte stressless Yoga Stile, Yoga Flows, Faszien- & Rücken Gym, Atemübungen, Lu Jong und Meditation spezialisiert.

rücken

Yoga

regulierende Übungen 

zielen auf einen entspannteren Nacken 

und starken Rücken ab

 

das Workout soll dem Aufbau einer gesunden Rückenmuskulatur 

dienen und wird durch verspannungslösendes Stretching ergänzt

 

LOCKERUNG

STABILISIERUNG

REGENERATION

Anti Stress

Relax Yoga

sanftes Yin Yoga soll  

zur Mobilisierung  der Selbstheilungskräfte und Lösung körperlicher 

sowie seelischer Verspannungen beitragen

Meridian-Stretching zur Steigerung des Energieflusses 

ENTSPANNEN

KRAFT DURCH RUHE

LOSLASSEN

FASZIEN

TRAINING

das Ziel von Faszien-Gym ist es, Steifheit, Unbeweglichkeit und schmerzhafte körperliche

Verhärtungen zu lösen 

und das Bindegewebe 

zu lockern

 

für ein lebendiges

Körpergefühl

DEHNUNG

GESCHMEIDIGKEIT

BEWEGLICHKEIT

MENTAL

BODYWORK

meditatives Bodywork 

zielt auf die Harmonisierung der Energiezentren, sowie

auf die Umwandlung negativer Gefühlszu-stände, wie Ärger, Ruhelosigkeit u. Stress ab

 

Erschöpfung loslassen & Energie tanken

 

GELASSENHEIT

INNERE RUHE

FRÖHLICHKEIT

FAMILIÄRE YOGAGRUPPE I

MITTWOCHS

20:00 - 21:30 UHR

 

KURSORT:

Achtsamkeitszentrum

Treffauer Str. 19

81373 München

Nähe U-Bahn 

Partnachplatz

8er KARTE

5 Monate gültig

129 EUR

EINZELBESUCH

18 EUR

PROBESTUNDE

7 EUR

(beim Kauf einer 8er-Karte, entfällt die Gebühr u. die Probestunde ist gratis)