yoga therapie
zur entspannung
Wenn am Ende des Tages Körper und Kopf
mal wieder völlig verspannt sind, ist...
relaxyoga
genau das Richtige für Dich!
das erwartet dich
stretching
Behutsames aber intensives Stretching, bei dem die verspannte Muskulatur langsam gedehnt und gelockert wird.
Das Stretching entspannt ganz sanft beanspruchte
Muskelgruppen und Spannungen
werden abgebaut.
Dies wirkt auf die tiefliegenden Bindegewebsschichten/Faszien, die häufig Auslöser für Verspannungen u. Rückenschmerzen sind.
Atmung
meditation
Relax Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga-Praxis. Die Übungen sind überwiegend im Sitzen und Liegen.
Tiefenatmung und das Üben von Meditationhat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und Deine Wohlbefinden.
Balsam für gestresste Seelen
Nach der Einheit wirst Du dich von sanfter Entspannung und Geborgenheit umhüllt fühlen.
yoga therapie
bei beschwerden
yogatoheal
Schmerzhafte Verspannungen sind die Folge von Stress und haben ihren Ursprung meist zusätzlich auf seelischer Ebene. Nacken- und Schulterschmerzen, aber auch Verspannungen der Kiefermuskulatur, Tinnitus, Schwindel, Schlafstörungen und andere Beschwerden sind die Folge davon.
Tiefgehende, regelmäßige Yoga- und Entspannungseinheiten können Schmerzen lindern und die Gesundheit stabilisieren.
das erwartet dich
Übungen zur Harmonisierung von Körper & Geist
Die Haltungen werden gezielt auf Deine körperliche- und seelische Verfassung abgestimmt und wirken auf Reflexzonen, Meridiane und Organe. Diese abgestimmten Übungen konzentrieren sich auf miteinander zusammenhängende Körperregionen bzw. Erkrankungen.
Atmung
meditation
Meditation als Schlüssel zur Selbstheilung.
Selbst Schulmediziner haben inzwischen erkannt, wie umfassend diese "spirituelle Medizin" wirkt und wie sehr sie unser Leben verbessern kann.
Durch regelmäßige Meditation entsteht Bewusstheit, Zentrierung, Lebensfreude und Ausgeglichenheit .
gib deinem körper den schlüssel
zur selbstheilung
Yoga
Therapie
Dein intensiv Yoga-Coaching findet online statt.
Die Stunden sind im Einzelunterricht und auf Deine Bedürfnisse bzw. Beschwerden abgestimmt.
Bei Dir
Zuhause
Tarif & Kontakt
650 EUR
10 Einheiten á 75 Minuten
Kontakt
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