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Training

Zuhause - am Arbeitsplatz - im Freien

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Ob intensives Frauen Yoga, tiefgehendes Rückenyoga, meditative Heilgymnastik, die einfach, aber sehr wirksam ist und sogar heilen kann oder passive Körpertherapie.

Sämtliche Übungen haben tiefe positive Wirkung auf den Körper, Seele & Dein Glücksempfinden.

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Training

Im Yogaunterricht lege ich sehr viel Wert auf Deine Individualität und Deine speziellen Bedürfnisse bzw. Einschränkungen.

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In der Yoga Basic Gruppe unterrichte ich überwiegend lösendes Faszien Yoga, entspannendes Yin Yoga, stabilisierendes Rückenyoga und tibetisches Heilyoga - Lu Jong. Hinzu kommen stressabbauende Tiefenatmung und Meditationsübungen.

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Yin Yoga & Stretch ist eine Stunde voller Entspannung, Dehnung & Loslassen. Durchatmen, Stress abbauen und nichts leisten müssen, ist das Motto des Yogastunde.

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Beim Female Yoga geht es um Weiblichkeit pur.

Dieser Kurs möchte Frauen mit ihrer natürlichen Weiblichkeit in Kontakt bringen und zielt darauf ab, blockierte weibliche Energie zum Fließen zu bringen und Ungleichgewicht im weiblichen Körper zu harmonisieren.

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Outdoor Yoga im Westpark - in the summertime when the weather is fine.

Dieser Kurs ist eine ausgewogene Mischung zwischen kraftvollen & relaxenden Yoga Übungen.

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