Warning! Too much Yoga can make

youhappy

Freihändige Kopfstände & fortgeschrittene Verknotungen wirst Du bei mir im Yogaunterricht eher nicht lernen.
Ich habe mich auf sanfte stressless Yoga Stile, Yoga Flows, Faszien- & Rücken Gym, Atemübungen, Lu Jong und Meditation spezialisiert.

MITTWOCHS 20:00 - 21:30 UHR

kraftvoll, regulierend & sinnlich

female training

sakrales Frauen-Gym 
Sensual Yoga 
Female Qi gong

MITTWOCHS 17:45 - 18:45 UHR

calm junkies

atwork

Wenn am Ende des Tages Körper und Kopf mal wieder völlig verspannt sind, ist 

YIN YOGA & STRETCH

genau das Richtige für Dich!

 

 ....eine eher ruhige Trainingseinheit. 

Die Haltungen werden häufig durch Hilfsmittel unterstützt und bis zu einigen Minuten gehalten.

Dies spricht besonders das tieferliegende Bindegewebe und die Faszien an. Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut.

MITTWOCHS 18:55 - 19:55 UHR

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