gentle yoga

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Gentle

Yoga

healthy

Power

Wenn Du  Dir eine  regelmäßige Genusseinheit für Körper und Seele gönnen möchtest, dann ist

 GENTLE YOGA

der richtige Kurs für Dich.

das erwartet dich beim

gentle yoga

sanfte Flows &

Klassisches Yoga

Yoga-Flows sind eine fließende Aneinanderreihung von Yogaübungen. Dadurch wird Deine Durchblutung angeregt, sowie körperlicher und mentaler Stress gesenkt. 

Die Übungen helfen Dir dabei, Deinen Kopf frei zu bekommen und bringen mehr Geschmeidigkeit in Deinen Körper.

Du übst Yoga-Grundlagen, um Deinen Körper intensiver zu spüren,  zu stärken und Deine Flexibilität zu erhöhen. 

 

Stretching &

beckenboden training

Das Stretching wirkt auf die tiefliegenden Bindegewebsschichten/Faszien ein, die häufig Auslöser für Verspannungen sind und hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem.​

 

Dein Beckenboden ist ein einflussreiches Muskelgewebe, das im Idealfall perfekt mit Deinem restlichen Körper verknüpft ist.

Keine Sorge, Dich erwarten keine verstaubten krankengymnastischen Beckenboden-Übungen. 

Wir aktivieren Deinen Beckenboden dynamisch, integriert in Yogaübungen, die Spaß machen und relaxend sind.

Practising Yoga with Dress

Energie tanken

& DEN DRUCK DES AKTUELLEN

ZEITGEISTES AUSLEITEN

 Gruppen

Training

GENTLE

YOGA

MITTWOCHS

17:45 - 18:45 UHR

 

KURSORT:

Achtsamkeitszentrum

Treffauer Str. 19

81373 München

Nähe U-Bahn 

Partnachplatz

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Tarife & 

Kontakt

8er KARTE

8x60 Minuten

5 Monate gültig

95 EUR

EINZELBESUCH

15 EUR

PROBESTUNDE

7 EUR

(beim Kauf einer 8er-Karte, entfällt die Gebühr u. die Probestunde ist gratis)

kontakt

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