gentle yoga
Gentle
Yoga
healthy
Power
Wenn Du Dir eine regelmäßige Genusseinheit für Körper und Seele gönnen möchtest, dann ist
GENTLE YOGA
der richtige Kurs für Dich.
das erwartet dich beim
gentle yoga
sanfte Flows &
Klassisches Yoga
Yoga-Flows sind eine fließende Aneinanderreihung von Yogaübungen. Dadurch wird Deine Durchblutung angeregt, sowie körperlicher und mentaler Stress gesenkt.
Die Übungen helfen Dir dabei, Deinen Kopf frei zu bekommen und bringen mehr Geschmeidigkeit in Deinen Körper.
Du übst Yoga-Grundlagen, um Deinen Körper intensiver zu spüren, zu stärken und Deine Flexibilität zu erhöhen.
Stretching &
beckenboden training
Das Stretching wirkt auf die tiefliegenden Bindegewebsschichten/Faszien ein, die häufig Auslöser für Verspannungen sind und hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem.
Dein Beckenboden ist ein einflussreiches Muskelgewebe, das im Idealfall perfekt mit Deinem restlichen Körper verknüpft ist.
Keine Sorge, Dich erwarten keine verstaubten krankengymnastischen Beckenboden-Übungen.
Wir aktivieren Deinen Beckenboden dynamisch, integriert in Yogaübungen, die Spaß machen und relaxend sind.
Energie tanken
& DEN DRUCK DES AKTUELLEN
ZEITGEISTES AUSLEITEN
Gruppen
Training
GENTLE
YOGA
MITTWOCHS
17:45 - 18:45 UHR
KURSORT:
Achtsamkeitszentrum
Treffauer Str. 19
81373 München
Nähe U-Bahn
Partnachplatz
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YOU
Tarife &
Kontakt
8er KARTE
8x60 Minuten
5 Monate gültig
95 EUR
EINZELBESUCH
15 EUR
PROBESTUNDE
7 EUR
(beim Kauf einer 8er-Karte, entfällt die Gebühr u. die Probestunde ist gratis)
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