Practising Yoga with Dress

Female

Yoga

woman

@

healthy

Power

...weil Stress unsexy macht!

Wenn Du etwas für Dich tun möchtest und Dir regelmäßig eine Genusseinheit für Körper, Geist und Seele gönnen möchtest, dann ist

 FEMALE YOGA

der richtige Kurs für Dich.

Hier kombiniere ich für Dich, sanftes Yoga & Flows mit Yin-Yoga-Einheiten und Beckenboden-Training.

Dein Körper wird sich geschmeidiger, lebendiger und 

beschwingter anfühlen.

sanfte Flows &

yin yoga

Yoga-Flows sind eine fließende Aneinanderreihung von Yogaübungen. Dadurch wird Deine Durchblutung angeregt, sowie körperlicher und mentaler Stress gesenkt. 

Die Übungen holen Dich aus Deinem Verstand in den Körper. Dein Kopf wird frei.

Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, wobei die Asanas über eine Weile ohne Muskelspannung gehalten werden. Dies hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und wirkt auf die tiefliegenden Bindegewebsschichten/Faszien ein, die häufig Auslöser für Verspannungen sind.

Dieses Stretching und die dabei entstehende Entspannung dienen der Balance Deiner Hormone und Deinem gesamten Wohlbefinden.

beckenboden

training

Dein Beckenboden ist ein einflussreiches Muskelgewebe, das im Idealfall perfekt mit Deinem restlichen Körper verknüpft ist. Seine Fitness hat direkten Einfluss auf Deinen Körper.

Aktivierst Du dieses mächtige Muskelgewebe, kannst Du seine Power in vielerlei Hinsicht für Dich nutzen.

Mehr Power, Balance Deiner Hormone, liftet Deine weiblichen Organe, weniger Rückenschmerzen, tiefere Verbindung zu Dir selbst, seelische Ausgeglichenheit und vieles mehr.

Keine Sorge, Dich erwarten keine verstaubten krankengymnastischen Beckenboden-Übungen. 

Wir aktivieren Deinen Beckenboden dynamisch, integriert in Yogaübungen, die Spaß machen und relaxend sind.

Practising Yoga with Dress

Energie tanken

& DEN DRUCK DES AKTUELLEN

ZEITGEISTES AUSLEITEN

FEMALE

YOGA

MITTWOCHS

17:45 - 18:45 UHR

 

KURSORT:

Achtsamkeitszentrum

Treffauer Str. 19

81373 München

Nähe U-Bahn 

Partnachplatz

8er KARTE

8x60 Minuten

5 Monate gültig

95 EUR

EINZELBESUCH

15 EUR

PROBESTUNDE

7 EUR

(beim Kauf einer 8er-Karte, entfällt die Gebühr u. die Probestunde ist gratis)

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