female yoga
Female
Yoga
woman
@
healthy
Power
...weil Stress unsexy macht!
Wenn Du etwas für Dich tun möchtest und Dir regelmäßig eine Genusseinheit für Körper, Geist und Seele gönnen möchtest, dann ist
FEMALE YOGA
der richtige Kurs für Dich.
Hier kombiniere ich für Dich, sanftes Yoga & Flows mit Yin-Yoga-Einheiten und Beckenboden-Training.
Dein Körper wird sich geschmeidiger, lebendiger und
beschwingter anfühlen.
das erwartet dich beim
female yoga
sanfte Flows &
yin yoga
Yoga-Flows sind eine fließende Aneinanderreihung von Yogaübungen. Dadurch wird Deine Durchblutung angeregt, sowie körperlicher und mentaler Stress gesenkt.
Die Übungen holen Dich aus Deinem Verstand in den Körper. Dein Kopf wird frei.
Yin Yoga ist eine ruhige Yogapraxis, wobei die Asanas über eine Weile ohne Muskelspannung gehalten werden. Dies hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und wirkt auf die tiefliegenden Bindegewebsschichten/Faszien ein, die häufig Auslöser für Verspannungen sind.
Dieses Stretching und die dabei entstehende Entspannung dienen der Balance Deiner Hormone und Deinem gesamten Wohlbefinden.
beckenboden
training
Dein Beckenboden ist ein einflussreiches Muskelgewebe, das im Idealfall perfekt mit Deinem restlichen Körper verknüpft ist. Seine Fitness hat direkten Einfluss auf Deinen Körper.
Aktivierst Du dieses mächtige Muskelgewebe, kannst Du seine Power in vielerlei Hinsicht für Dich nutzen.
Mehr Power, Balance Deiner Hormone, liftet Deine weiblichen Organe, weniger Rückenschmerzen, tiefere Verbindung zu Dir selbst, seelische Ausgeglichenheit und vieles mehr.
Keine Sorge, Dich erwarten keine verstaubten krankengymnastischen Beckenboden-Übungen.
Wir aktivieren Deinen Beckenboden dynamisch, integriert in Yogaübungen, die Spaß machen und relaxend sind.
Energie tanken
& DEN DRUCK DES AKTUELLEN
ZEITGEISTES AUSLEITEN
Gruppen
Training
FEMALE
YOGA
MITTWOCHS
17:45 - 18:45 UHR
KURSORT:
Achtsamkeitszentrum
Treffauer Str. 19
81373 München
Nähe U-Bahn
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